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マッサージ

よく行っていました。（金銭感覚が未発達だったころのことです☜川北さんという方のブログの真似です）で、思ったのはコスパよく身体ほぐすなら、自分で身体動かす運動が一番だと。ただ自分がどうしても行くなら、リフレクソロジー。だいたい20分2000円ですし、ほぐされてリラックスした満足感も高いです。最近他人にストレッチしてもらうお店あると思うんですけど、健康な人なら自分の意思（脳神経つかって）で筋を伸ばす縮めるをみながら感じながらやった方が効果的なんじゃないかなぁと個人的には思います。自分にあった続けられる方法が大切ですね！